Tren Superior
Apertura + Press
Mantén los codos a unos 90 grados, la espalda estable y el abdomen activo durante toda la combinación.
avanzado· Mancuernas
Vídeo próximamente
Cómo se hace
- 1Codos siempre a 90º, espalda recta, apretar abdomen.
EmbarazoPostparto
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