Una muestra de la videoteca
Ejercicios guiados para cada etapa
Asómate al tipo de contenido que vas a encontrar dentro: movimientos pensados para embarazo, postparto y vuelta al entrenamiento, con instrucciones claras y variaciones según tu etapa y nivel.
Etapa
Movilidad
Abro pecho inhalo atras exhalo adelante
intermedio
Movilidad
Abro posción de Diosa Roto
avanzado
Tren Inferior
Almejas
avanzado
Tren Inferior
Almejas Easy
principiante
Tren Superior
Apertura + Press
avanzado
Tren Inferior
aperturas banda
principiante
Movilidad
Aperturas Cruzadas
principiante
Tren Superior
Aperturas pecho
intermedio
Tren Superior
Aperturas pecho tipo remos
avanzado
Videoteca completa
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