Tren Superior
Aperturas pecho
Mantén los codos suaves, el pecho abierto y el abdomen activo. No bajes más allá del rango que puedas controlar.
intermedio· Mancuernas
Vídeo próximamente
Cómo se hace
- 1Codos siempre a 90º, espalda recta, apretar abdomen
EmbarazoPostparto
Desbloquea la videoteca completa
Vídeos guiados, planes personalizados y seguimiento para cada etapa.
Empieza ahora