Tren Superior
Aperturas pecho tipo remos
Mantén los codos controlados, la espalda neutra y las escápulas activas sin encoger los hombros.
avanzado· Mancuernas
Vídeo próximamente
Cómo se hace
- 1Codos siempre a 90º, espalda recta, apretar abdomen
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